尤其是肥肉，吃下去不易消化，最容易在腰腹堆积。你看看你方才吃的这一口油腻腻东坡肉……”
李师师微露惭色，笑一笑，说：“奴知错。以后不吃肉了。”
“但只吃青菜米饭也不行。长胖的另一大杀手是糖……”
李师师忙道：“奴从来不吃甜食。”
“糖不仅来源于甜食。淀粉……嗯，你面前的米饭也是含糖，不信你试试，几粒精白饭入口，是不是能咂摸出甜味来？”
一桌子人都好奇，同时试了一试，面露惊讶之色。尤其是几个明教的，心里想着，梁山中人居然还懂这些，一定是公孙胜教的戏法。
李师师面色微变：“米饭也是……糖？那、那我不吃了。”
“不光米饭，面食也是。”
“那我……只吃青菜，行吗？”几乎是哀求了。
潘小园微笑：“只吃青菜，的确能保持纤瘦。但你可别忘了，‘面有菜色’这个词儿是怎么来的。若是吃成了营养不良，姑娘的好气色可也跟着丢了。再说，若是常年饿着自己，身体机能改变，不光容易生病，更容易控制不住的暴食。”
说到此处，忽然灵光一闪：“师师姑娘周围的姐妹们，可曾有……”
一定有不少减肥失败、导致暴食的失败事例