，學姊們用大垃圾桶裝了三桶涼水放在隊伍中央，飲水時間限時一分鐘。大家都像渴死鬼一樣衝向離自己最近的水桶，脫力的肌肉與肌肉相互推擠，熬過撲鼻臭汗與緊密的肉體磨擦為的就是爭一口水。有些人在長跑時漏尿或怎樣的，只要佔到前位就會趁機撈水清洗黏臭的下體，撸過尿垢鮑魚或髒污肛門的手還給妳反覆伸進桶子內，但是妳根本沒時間去阻止她，哪怕整桶水給好幾個姊妹摸過身體的手攪了又攪，不喝水妳就是找死。
「部隊注意！陳君！」
「是……！」
大家一聽到「部隊注意」紛紛停下動作，被點名的陳君搖晃著起身，挺起她結實的胸膛，兩顆黑奶頭頂著豔陽翹首。學姊不客氣地甩拍她的胸部，巴掌重重地落在陳君的奶頭上，甩得她五官緊皺。
「墊底嘛，女主角嘛，說！妳她媽散個步散了多久！」
「報告學姊！四十九分……四十秒！」
學姊們一人一腳踢翻幾乎撈盡的水桶，三個空桶子叩隆隆地滾出隊伍。
「妳們都聽到了啊！臥跪挺腹預備！」
大家急忙找到衣褲處就定位，三秒後，一聲哨響，全體整齊劃一地完成動作。整整二十五分鐘，疲憊不堪的大夥就維持這姿勢給太陽直曬，一團團精壯拱起的筋肉