从练气开始，先在体力集聚真气，根据真气的雄厚成都分十层，十层圆满之后，真气蓄积已满，超过人体极限之后，进入筑基期，筑基期分三层分别为初期中期以及圆满期，再次期间人体筋骨被重新锻造一遍，真正脱离凡体肉胎。
再往后，就是修出本命元神，可脱体而出的元婴期，这个境界中即使肉身损坏，元神也可长存时间，通过夺舍或者别的方法重新让元神入驻肉体，可谓是仙人手段了。这个境界之后就是修真界历史上只有聊聊几人可达到的通天之境，练到这个境界，可沟通天地之力，举手间排江倒海。
典籍记载的最后一个境界就是飞升境，除了传说白玉门的三代祖师达到过此境界外，再也无别的记载了。
而江海已经知道，本门三代祖师爷并没有飞升，反而是落得下落不明。
大概八百年前，修真界突然发现一件恐怖至极的事情，各个门派中的弟子再也无人能突破筑基初期，所有已经突破筑基初期的修道者也无法再次突破下个境界，在无情的时间中耗尽了寿命。
至今，都是如此，所有修道者最高只能达到筑基初期，而更多人却只能在炼气期苦苦挣扎，因为练气期每一层的跨越难度也变得更加大了。
修真界一下子衰落下来，