除了正常的格斗训练之外，许白还要进行力量训练，为了更符合角色，必须要练出手臂肌肉和腹肌，许白从一开始做俯卧撑只能做三个，现在已经可以做五十多个了，还要举哑铃，做各种虐腹运动。
累的她每天晚上和贺荀通电话都是跟霜打的茄子似的怏怏的提不起力气来。
贺荀偶尔也会特地抽空飞北京来看许白训练，许白都没时间好好陪他说说话，贺荀也就是和她说几句话，然后又走，因为训练，许白也不能随便吃东西，只能吃教练搭配好的寡淡无味的营养餐，对于喜辣偏重口味的许白来说简直就是一种折磨。无意间和贺荀提起，谁知道贺荀居然专门给许白带来了一瓶辣酱，当然是背着教练，偷偷摸摸的给的，说是贺家大哥的独家秘方，让她嘴馋的时候可以偷偷拌一点吃。
许白实在没想到贺荀会偷偷摸摸的给她带一瓶辣酱来，越相处，许白就越发现自己以前真是错看了贺荀，贺荀总是会做出一些出乎她意料之外感觉不像是精明的贺荀会做出来的事情。
经过了二十天的高强度训练，许白的手臂在绷紧的时候已经出现了明显的肌肉线条，腹部也开始出现了隐约的线条，导演过来检视过她的训练成果，表示非常满意。
许白现在已经掌握了非常多丰