并称为内家四大拳派。
当然，真正的古武术并不像后世的电视剧中美化的那般，只要练习，就能飞檐走壁，无所不能。据霍武所说，他习武三十于载，也只能勉强感受到一丝气机，在行动上比常人更加敏捷，但即便如此，也足够他受益无穷。而且形意拳迅猛雄悍，拳法之迅猛犹如电闪雷鸣，待到拳法小成之事，以一挡十还是不成问题的。
不过，霍武练了三十几年，现在也只是小成而已。这还是因为那时候阮家是一方富户，对于这些精心培养的家仆不吝各种天材地宝的培养，从小就帮他们铸造了一副钢筋铁骨。
据他所说，他们的师祖现在已到大成境界，只是在二十几年前，师祖护送阮家的长房去了米国，几个师叔护送二房去了港城，现在早就联系不上了，他们虽然被霍武收为弟子，却没在祖师爷面前磕过头，还算不上真正的形意拳派弟子，那些只能传给嫡支的秘籍暂时不能教授给他们。
霍武花了两年的时间为他们巩固下盘的基础，只让他们做腿部的锻炼，拳头上的功夫，他们现在一点都还没学到。
“用力，再用点力。”
牲畜棚一间堆放草料的屋子里，传出来一声声呵斥的声音。
江一留觉得腿上像灌了铅一般，额头的汗水不断的