，吞吃太多的灵药，即便能快速的堆到抱丹后期，但是因为毒素副作用，终其一生，恐怕也难以迈入化罡层次了。
有一些擅长炼丹的宗门，比如武当丹宗，能够把灵药炼成丹药，降低副作用。但是也不可能完全清除副作用。武当丹宗的高手，也都不敢服用过多过量的丹药。
“吃饭太慢、吃药太凶险，看来，只能通过第三种办法了……”
袁宁深吸一口气，心中暗道。
增加气血力量，还有第三种方法。
掠夺！
直接掠夺“他人”的气血力量！
比如，纪芸儿体内结成了内丹，蕴含强大气血力量，袁宁用采补的方法，去掠夺她的气血力量，这就是掠夺了。
掠夺来的气血力量，一般都比较精纯，不蕴含杂质，可以直接吸收！
副作用也小很多。
当然了，这方法说起来简单快速，但是，哪来那么多的抱丹高手，让袁宁掠夺？
其实袁宁心中所想的掠夺，不是掠夺人，而是掠夺动物！
有些动物体内，也能在特殊情况下，结成类似内丹的物质！
比较常见的，就是狗和牛了！
狗的体内，有狗宝！
牛的体内，有牛