、道。
这其中以少林，龙虎山，铜仁堂、古流堂、老秦阁等为主。
少林自古就是佛教代表之一，禅医武的最高成就者！
练武和学医是分不开的，武术宗师者，往往也是医术高手。
在少林流传出来的，主要是大还丹、小还丹、生血丹、养气丹、壮骨丹等等，基本上都和练武有关，活血化瘀、强身健体。
在少林当中最讲究的就是禅与武的结合，当年唐朝时间太宗武皇帝李世民差点被对手军队所杀，少林派出了僧兵，助其脱困。
不止于此，在随后的征战当中，僧兵多次相助……最后，终成霸业。
道教讲究内练一口气，再外肢体等外功，而不是少术那样从马步、捶打木人桩为开始。
所以道家又有着内丹和外丹之分。
内丹就是练功，吸收天地之间的精粹，还有服用各种药物，吸收力量在丹田的部位汇聚成为一团力量本源，也就是内丹。
炼精化气，炼气还虚，炼虚合道等，就是这其中的要义。
外丹，就是使用草木等植物，还有矿石，各种液体材料，如同化学制作般的配制出各种功能性的药丸，便是外丹。