，裁判为选手们发手卡，程袖看到手卡上的关键词，怔了怔——第三场比赛要比前两场比赛难度更大，甚至要比前几天她经历的比赛难度更大。
关键词共有三个：草药、五味以及意境。
看到这三个关键词，程袖想到依靠于草药和香料菜品烹制的泰国菜，菜品多用于柠檬叶还有香茅。
香茅有柠檬香味，可以作为香料，也可以成为做成茶品。
经历过地狱训练，程袖对泰国菜的做法有基本的了解，也能做出一道成绩不错的菜品。
但在全世界瞩目的地方，她最想做的却是中餐，在中国药膳草药为本，养生之功效更是丰富，还有五味调和，中国的药膳其实比泰国菜更要成熟，不仅是拥有着深厚的底蕴，还有中餐厨师们一代代辛勤的创新，到至今已经结合了更多的新颖潮流的元素，让它的味道和口感更适合大众。
这次程袖主动挑战了那位泰国选手。
她选用的草药食材有虫草和无花果，两种在药膳中比较常见的草药和水果。
选择草药做菜品，最考验的就是挑选优质的食材，普通食材品质差了点，只会影响口感。但草药的品质差些，会影响功效性能。
选择好得虫草最容易的方法就是闻味道，虫草味似菌菇，有淡淡的