跑训练，有问题吗？”
体脂是身体的脂肪比例，一种能量的储存，可以供给身体消耗，但是身体内体脂较多，将会影响健康，以及运动能力。
蓝珂169的身高，配上55.3的体重，在普通人里面当然算是偏瘦，比正常标准少了5公斤，但她作为运动员，还是应该再减点。
很多运动员为了成绩，体脂可以控制在一位数，不过这通常是男运动员，女运动员如果体脂过低，将会影响身体，轻则失去生育能力，严重的话，闹出要命的毛病，也不是不可能的。很多运动员退役一身伤，不仅仅是外伤，这样的内伤也不少。
蓝珂点头，说：“现在吗？”
田成斌见她这么积极，也没反对，说：“五千米，先去跑一圈吧。”
蓝珂转身，直接开跑。
由于下午没做热身运动，慢跑也算是打开身体的一种办法，她并没有冲的很快，而是保持着一定速度，慢悠悠的跑。
不过，这种耐力型的运动，相比一瞬间的冲刺，对于蓝珂来说，确实比较为难。
前一千米，她还比较轻松，到了二千，就有些喘气了，到了三千五百米，蓝珂的步伐开始凌乱了。
她以前从来没有跑过五千，这还是第一次。
田成斌小跑