臂筋还好，腰筋也能挺下来，可到了开腿筋的时候，罗猎终于忍不住惨叫起来。
大师兄为罗猎开腿筋的方式简单而又粗暴，将罗猎抵在了墙壁上，双腿岔开，他以自己的双脚抵住罗猎的双脚，然后向两侧蹬开。大师兄似乎没听到罗猎的惨叫，面无表情，脚下继续发力。惨叫并不能缓解疼痛，相反，越是惨叫，那大师兄的脸上越是轻蔑，而脚下的力道越是发狠，罗猎干脆将头转向了一边，双拳紧攥，牙关咬紧，任凭疼痛引发出来的豆大的汗滴一颗颗滴落下来，再也不发出丝毫声音。
听不到罗猎的惨叫，大师兄似乎失去了兴趣，脚上的力道逐渐缩减，最终收回了双脚。罗猎双眼一闭，侧身倒在了墙角处，双腿已然麻木，无法动弹，但阵阵钻心的痛感却仍旧存在。
“抓紧时间放松，十分钟后，再来一次。”
耳边响起了大师兄冰冷的声音，罗猎无可奈何，只得艰难起身，先是翻身跪下，然后双手扶住了墙面，一点点站立起来。
一上午，大师兄为罗猎开了臂筋腰筋腿筋各五次。待到时间差不多，大师兄吆喝罗猎可以跟他回去吃午饭的时候，罗猎哪里还能迈得动腿。
“走不动了是吗？要不要让人背着呢？”大师兄说的明显是反话