整一天，他都没有碰到那块岩石。
一天下来，他早已筋疲力尽，浑身青一块紫一块，惨不忍睹。
休息了一会儿，待得身上恢复些许力量后，他盘坐起来，双手各拿着一株疗伤药，运转邪吞功。
手中的药材肉眼可见的枯萎，药性全部被周沉吸收掉了。
足足吸收了十几株药材，他身上的疼痛与红肿方才减缓了不少。
“明天再来踩你。”周沉瞪了眼那块岩石，换上干净的衣服，回到周家。
接下来的三天，周沉毫不间断的疯狂修炼，每一次被这折磨的半死，再用疗伤药材续命。
一度周沉都要放弃了，因为几天下来，他没有丝毫进步的迹象。
且因为长时间没有得到修养，出现了一些内伤。
“这种训练方式根本就不现实。”第五天中午，经过一上午的折磨，周沉感觉整个人都轻飘飘的，体内出现了不轻的伤。
疗伤药再好，也禁不住这样训练。
“是不是哪里出错了？”周沉盘坐，静静的观摩着蝉翼上关于原始魔体第一步的训练内容。
再这么莽撞的炼下去，他这具身体就要报废了。
可是他看了好几遍，并没有发现什么地方出错了。