氧活动的舞蹈。
“我们的运动，也不是瞎运动的，则热身，有序进行，再激舞，伴着音乐有呼吸的运动，有秩序的进行，让汗水慢慢流出来，把体内的废物流出来，这样我们才能拥有一天的健康，才能有更健康的未来。而我们这儿，也叫健身俱乐部。”
做为一个成功的美容会所，光是拥有美容院怎么能行呢。
还得有配套的健身场所，而寒初夏能想到的健身项目，就是先带着大家跳健身操。
再跟着进行一些跑步机上的活动，还有女子哑铃，双扛，以及，体形挢正等项目。
第三首曲子开始后，一直蠢蠢欲动的钱夫人也跟着嚷起来。
“我也要跳。”
“夫人，你先到这一边换上舞蹈衣服，还有头发也换一个简单一些的。”
“好，哈哈，还有没有人一起去。”
钱夫人是域外的女人，在性情方面，还是要较大多数人豪迈许多。
此时，她第一个下场跟着跳舞。虽然最初的时候舞步不是太整齐，也不怎么跟的上，可她却跳的乐呵呵的。
“不错啊，看着很简单的一些动作，没曾想这么舞动几下，就觉得全身发热。好好，这么久没出过汗，这咋出一身的汗水，感觉还挺舒服的。”