天清晨起来锻炼，晚上打几套军体拳，偶尔犯错还要被罚站军姿。
狄晖退役后当起跆拳道教练，时不时拉着她去跑个小几公里锻炼耐力。后来她住进现在的家里，这些习惯也没扔下，只要在家，每天都要在跑步机上待40分钟，雷打不动。
狄然跑了十年，付蕊的训练不过是高中开始，按理说狄然的身体底子应该更好。但是从专业的角度看，狄然只能算是在家里瞎跑，没有受过专业训练，而付蕊的跑步方法显然更科学。
狄然不知道这些方法到底有多科学，她只知道付蕊速度一慢，她也放慢了，一放慢就很难再使劲了。但她还不算完全脱力，依旧一步一步跟着付蕊。
付蕊上场之前满以为自己会赢得毫无悬念，哪知道身后粘了一块牛皮糖，怎么甩都甩不掉。她频频回头看自己和狄然的距离，回回都能看见狄然的小脸正对着自己。
“你看我干什么？”狄然被她看得挺郁闷，忍不住喘着粗气说。
付蕊脸色不太好，她转过头去，脚下发力，加快了速度。
狄然：“……”
狄然转头，没看见宋博，自己也没跑过5000米比赛，一下子不知道怎么办了，付蕊已经冲出去十几米了，狄然没办法，只好一咬牙，跟着加速。