“每层九个动作，今天先示范第一层的九个动作。”
闻卿一边解说，一边示范，每个动作停留十分钟，她做起来非常容易，后面三人就不是了。本来还觉得只是几个动作而已，能难到哪去？但真的做了之后，才发现这些古怪的动作果然大有门道。
小腹中似乎有热流涌出，在身体里游走，所过之处仿佛在捶打血肉，有一种既酸爽又难以言说的痛楚，又像是蚂蚁在啃噬，让人恨不得在身体里挠一挠。不过几人好歹是军队的特种战士，意志力不是一般的强，生生忍住了。
不过就跟闻卿预测的那样，做到第六个动作的时候，就怎么也做不下去了，不是意志力不够，而是体力不济。
说出去绝对不会有人相信，跟虫族对战三天三夜都不觉得累的他们，竟然做了六个动作就被掏空了身体！太不可思议了！
不过这也证明闻卿的锻体术确实非同凡响。
三人全身上下都水淋淋的，裤子都汗湿了，身上也有一股酸臭味，是排出的污垢的味道。闻卿悄悄给自己掐了一个灵气罩，把这股酸爽的味道隔绝在外，笑眯眯的走到三人旁边，“如何？对观众说一下你们的体验。”
卓尔凡:“爽！”
傅清风:“舒服！”
夏侯燕:“特别