后跑上几圈，五岁之后就很少生病，可见那么做也是有效的。我每天只在自己的院子里做，身边也都是自己人，谁会出去乱说？而且这是最有效的法子，您也想我身体康健无病无灾对吧？如果您不相信，我可以尝试半年，没有效的话我就放弃，您看如何？”
顾子衿十分为难，看向沈老夫人的目光多了几分求助。婆媳两个之间的无声交流被成靖宁看在眼中，家里沈老夫人是最权威的长辈，她若点头便没问题，于是到沈老夫人身边，抱着老人的胳膊祈求道：“祖母我真的不骗您，您看二哥虽然也是寒窗苦读，可也没落下拳脚功夫，身体一直很好，可见练拳脚活动筋骨对身体很好。我只是在小院里踢毽子跳百索，谁会闯进来指指点点？每天做一点，日积月累总会好起来。好身体是一切的本钱，只有身体好了，才能去做想做的事。祖母，您就答应孙女吧。”
见沈老夫人还在犹豫，成靖宁又滔滔不绝的说起自己的想法了，费了一番口舌之后，才让老人家点头：“好吧，就在你的小院里炼，以半年为期，没有效就老老实实的待着用我的法子养身体。”
成靖宁抱着沈老夫人的胳膊：“多谢祖母！”
成靖宁关起门来养身体，她要的百索和毽子沈老夫人挑好了送来，并表示对她的计划