自己没有价值，不配得到更好的机会，这可能意味着ta的自尊是偏低的。
低自尊者很熟悉一种十分具有破坏性的情感：羞耻感（shame）。它和愧疚感（guilt）不同。当我们犯了错，羞耻感在脑海里冒出的声音不是“我做的不好”，而是“我不好”。
心理学家brené brown在她的演讲中提到：对于一个充满羞愧的低自尊者，有两句话会不停地在脑海里循环。挫败时，听到的是“我不够好”；做成一件事情后，ta会想方设法否认自己的成功，脑中浮现的声音是：“别以为自己很了不起” ——这一点成功算不了什么，你还是很差。
是什么让我的自尊变得这么低？
1.童年经历让我们相信自己不值得被爱
来看看lidia对自己经历的描述：
我来自一个受虐待的家庭，只不过我侥幸地逃脱了。随后在我的生命中经历的两次婚姻的大失败，考大学也失败了两次，有过一段吸毒经历，甚至还蹲过监狱。
而让我成为一个「格格不入者」的真正原因是，我的女儿在出生那天就去世了。之后我过了一段无家可归的日子，睡在天桥下，被无尽的丧失与悲痛感打击着。
而事实上，她其实并没有「侥幸逃脱