一两公里，再走两圈，过一个多月五公里就没问题了。”夏小橘语气坚定，“要是真跑一个八百，成绩都会比以前好很多！”
“不跑不跑，我有心理阴影了都。”张佳敏摆手，“我还是跑跑走走吧。”
“那我先去跑一圈。”
“你今天要跑多远啊？”
“十五公里吧。”
“十五公里？！”张佳敏咋舌，“这要是在操场上跑圈，要将近四十圈吧。”
“我今年可是报了全程，那可是一百多圈。”夏小橘笑起来，又愤愤地“哼”了一声，抱怨道，“都是方拓这个大忽悠！”
夏小橘绕了一圈五公里，又向前跑了一段，看到路边跑跑走走的张佳敏，她身旁多了一个年轻男人，看起来像是刚工作不久，一身跑步的装束看起来还颇专业。他一副熟稔的样子，不断指点着张佳敏，“你看，你这样跑步是不对的……”
张佳敏已经连跑带走了半个多小时，一张脸红扑扑的，挂了不少汗水，她努力调整呼吸，也不怎么答话，只是偶尔应上一声，脚步渐渐放缓，“我有点跑不动，谢谢啦，你先跑吧。”
“没关系，走到前面放松一下，可以买瓶运动饮料，补充一下电解质。”
夏小橘跟在后面，冷眼看了两分钟，跑到二