还是弱不禁风，在这样下去，会给他带来很多的麻烦的。
“我以后会加强锻炼的。”洛凌星说道。
“普通的锻炼方法不会提升你身体的等级。”韩君湛难得一次性说这么多的字。
洛凌星闻言，眉头不由得皱起来，对于这个世界的体质等级，他也算是有了一些了解，知道这个世界的体制等级在一出生的时候就能够检测到，虽然体制等级不像基因等级那样从出生就注定了，几乎无法改变，但是想要提升也是非常非常的艰难的。
他能够从一年前的e等级提升到现在的d等级，完全是因为他原本的体质等级是c,因为受伤才会降级，在这样的情况下，只要好好养伤，再加上锻炼，也不是没有恢复的可能，但是若是想要继续提升，就很困难了。
但是c等级可不是他的目标，他若是想要恢复以前的修为，c等级是完全不足够支撑他的身体的。
“你有办法提升身体的等级？”洛凌星不由得问道。
“办法是有的，但是你撑不下来。”韩君湛说道。
“不试试怎么能知道呢？”洛凌星并不恼怒，反而有些窃喜，因为他目前除了使用灵食来增强自己的体制外，并没有系统的健身计划，如果韩君湛能够提供一套有效的训练方法，他只会感