由内生成一股气，带动血气运转，最大强度的形成内气功，一点点的强化，最后可以形成罡劲，这是内内加成的方法，看来那时候也是有内气功的存在，不然很难创造出这种办法来。
但难就难在血气需要一般武者的十倍加成，也就是说一般人只要一点就能达到修炼内家拳的基础，可想要修炼三生拳就必须要达到十点基础才能练习，要求之苛刻显而易见，而这仅仅是勉强罢了，血气越足越强，那么对于三生拳的修炼更有帮助，效果也会更强。
而能成为武者的基本上要素，或许比较普通，但在基础之中，依然是少数人才能做得到，更不要说十倍的基础乘数，简直就是需要天生神力的人才可能做得到这本秘籍的修炼要诀，也仅仅是基础罢了，血肉之气的强盛与否，可不是简单的基础就可以，一旦练习还需要更多的补充，否则一旦达不到要求，就可能出现血气溃败之像，那么对于武者将是致命的危险。
陈逸看过这本拳谱之后，彻底明白了为什么没有练成了，基础要求就这么苛刻，其他的就不用说了，自古穷文富武，可想要做到这一步，也不是那么容易的，需要的各种大补药，才可能修炼成功，否则早晚会出事，所以练成的人也大多是不知所踪，可见其苛刻之难度啊。
不过对