个短暂的轻松时光，八连山边缘一个隐蔽的石洞之中，一团柴火被燃点起来，龙羽和吕长宁两人一人举着一只木头棍子，龙羽的棍子上穿着一只兔子，而吕长宁的棍子上则穿着一只山鸡。如龙羽所料，吕长宁这一次出来准备的极为充分，居然还随身带了小包的海盐和香料，稍稍撒上一层，两人烤制的野味顿时散发出阵阵的香气。
“长宁，你这人看起来一个大老粗，没想到还有这么细心的一面。”往自己烤的兔子上撒一层香料，龙羽微笑着说话。这一次终于得到了短暂的喘息时间，龙羽的心情自然一片明亮。
“食不厌精，习武的人必须要注重饮食，吃不带盐的东西实在是不应该的事情。”言语轻松，但吕长宁说出的话却带着深刻的道理。食不厌精，这确实是习武之人必须遵从的原则。俗话说没钱就不要练武，其实也有这方面的意思，练武辛苦，必须要时时注意补充营养，对饮食休息都极为讲究，确实是极其消耗钱财的一件事。
一天多的行走之中龙羽也将自己前世之中的一些武学经验与吕长宁交流，主要的切入点还是那一天躲过林峰那一刀时使用的身法。至于吕长宁询问龙羽身上的独特脉络和龙羽的气血压迫为什么要比常人强出几倍这些涉及到紫炎心经的问题，龙羽则很坦率的告诉