炼方式很感兴趣。
林子糖漫不经心地夹了块猕猴桃果干吃，想了想，说：“吃不胖其实有一定的基因因素在里面，我家里没有非常胖的人，身材都还不错。”哪怕是最胖的林爸，看起来也比别的老总养眼很多，至少没有油腻的肥头大耳和七八个月的啤酒肚。
“至于锻炼，我觉得还是尽量简单为好，”林子糖一脸认真，“锻炼方式越简单越好，太复杂的话很浪费时间，比如说广播体操，我觉得还不如跑一千米来的有效，又轻松，又不浪费时间。”
许月眼角一抽，露出一个尴尬而不失礼貌的笑，“我想对大多数学生来说，还是更愿意选择做操，一千米可能会影响学生上课的精神集中度。”
“一千米都难以接受，减肥就不要想了，”林子糖说，“我平时每天早晚都会抽出至少两个小时的时间做体能训练，尤其侧重力量锻炼，比如举铁、俯卧撑之类，如果当天有事时间比较紧，我就简单做一做仰卧起坐，或者出去跑几圈。如果只是要保持身材的话，每周抽出三四天做一小时无氧运动就行，如果要减脂，就多做做有氧运动，瘦下来之后再做无氧运动美化身体线条，当然这些运动都是需要坚持才能看到效果的。”
许月捏着水笔在笔记本上快速记录着，末了发出感叹