走的同时，杨一恩问道：“刚刚是说到星期几来着？”
“星期四。”
“哦对，”杨一恩道，“周五是深蹲和跑步，周六是跳绳和呼啦圈。”
“那周日呢？”
“周日休息，当然你也可以选择来健身中心自由健身。”
“我记住了。”
“你在这里等我，我去拿一套衣服给你换上。这样我就能看清楚你的身材，知道哪些地方需要重点锻炼了。”
“好的。”
杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。
她没有用过跑步机，所以对于跑步机特别有新鲜感。
犹豫了下，她还是按了下开始按钮。
跑步机的传送带开始转动后，乔静便跟着走了起来。
因速度很慢，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么两样。
她是觉得这样一点挑战性都没有，所以走了两分钟的她按了下提速按钮。
可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。
“呀！”
伴随着一声惊叫，乔静急忙抓住两侧的扶手。
稳住后，乔静这才松了一口气。
费了些力气，乔静这才将速度变慢。