姚力没来之前，朱由崧便让面前使唤的宦官们在燕居殿的回廊上摆上箭靶，供他练习射箭！
是的，朱由崧很清楚，他根本无法在当前条件下寻找到合适的抗生素，也无法合成各类有效的专门药品，所以，维持健康及长寿的关键就是每天坚持适量的运动，以强健自己的体魄，抵御可能出现的病魔。
整整两壶箭射完了，朱由崧的双臂都有些酸软了，但朱由崧觉得还没有训练到位，便不顾还比较寒冷的天气，穿过重重庭院，来到王城马场。
提前得到紧急通知的马官们已经替朱由崧准备好了他的坐骑，一匹两岁口的蒙古小马。
朱由崧先手抓大麦喂了这匹名叫踏月的小母马，等小马把他手中的精麦舔食干净后，朱由崧亲自替小马安上马鞍，然后由边上的马官代为束紧后，这才翻身上马，驱使着踏月围绕着已经铲平了积雪的马场缓步绕行起来。
等踏月的身子活动开了，朱由崧在马官的护卫下慢慢加速，让踏月小跑起来，只是朱由崧目前还不敢让踏月跑的太快了，毕竟，他和踏月的年龄都还太小了，显然无法驾驭彼此。
骑着踏月在马场上绕行了十几圈后，朱由崧心满意足的下了马，又抓起精麦喂了两口，这才让马官把踏月牵下去洗漱，而他