海棠书屋 > 玄幻小说 > 愚孝男[穿剧] > 第6节
前起床仰卧起坐俯卧撑都是基础训练,而后是饮食上最廉价的营养均衡,家里有最简单的器械可以让他锻炼胸部腹部腰部以及手臂力量。
    可以说萧奇的生活特别健康,平时应酬之外从来不过什么多姿多彩的夜生活,一点都对不起他那匪气十足的外貌。
    晨跑完萧奇也在食堂吃了早饭。