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  “今天就五组深蹲，五组仰卧起坐，三组八百米吧。口译材料的难度我会适当加一点上去。”
    祁淼对沈京余还是了解得太少了，他只有祁淼没见过的方法，没有他狠不下心做的事。
    令沈京余感到意外的是，祁淼不仅按照沈京余的方法严格地进行，还自己进行加练。除了傍晚的跑步，清晨也坚持锻炼，插着耳机念