洪七公听到林逸的话后，点了点头，对林逸说道：“是啊，这傻小子一练，竟然都练到了这个时候，还让咱们在这里等他，现在也该回去了。”
洪七公对林逸说完，便转头对郭靖说道：“傻小子，今天就练习到这里吧，剩下的明天再继续吧，一天时间能把亢龙有悔练成这样，也还算可以了。”
郭靖听到洪七公的话后，全身了力气好像突然消失了一般，郭靖现在只觉得全身上下都酸疼的厉害，身体也不由自主的开始轻微摇晃起来，意识也开始有些模糊了。
郭靖能不停的练习，都是靠这那份远超于常人的毅力，才可以让郭靖发挥出这，已经超出了应有的体能。
“好，我确实有些累了，咱们这就回去吧。”郭靖点头说道。
洪七公呵呵一笑，和林逸三人一起向客栈走去。
当天晚上，黄蓉果然炒了一碗白菜、蒸了一碟豆腐给洪七公吃。
黄蓉做的白菜只拣菜心，用鸡油加鸭掌生炒，而那豆腐却更是非同小可，黄蓉先把一只火腿剖开，挖了二十四个圆孔，将豆腐削成二十四个小球分别放入孔内，扎住火腿再蒸，等到蒸熟，火腿的鲜味已全到了豆腐之中，火腿却丢到一旁，弃去不食。
洪七公一尝黄蓉这