小黑屋，狭小空间中，无法感知时间的流逝，眼中只有黑暗，周围是触手可及的墙壁，站着累，躺不了，坐久也不舒服，正常人在这种环境呆几个小时开始紧张、焦躁，一两天后濒临崩溃。
幸亏沈浩不是普通人。
关禁闭，对能活着走出炼狱训练营的强者，太小儿科。
整整两天，沈浩盘着腿，席地打坐，似乎新陈代谢变慢，不吃不喝，不拉不撒，定点定时来送饭的人为之心惊。
打坐。
医学界公认有养身修心的作用。
佛教道教认为打坐冥想可以开智增慧。
实际上，远不止于此，诸多国术以此凝气，通经活脉，久而久之，奇经八脉无阻无滞，内劲暗生，俗称内练一口气。
其中的妙处，沈浩体会最深，活着走出炼狱训练营，活安然无恙活到今天，全赖这身内外兼修的功夫。
吴老爷子授艺于他，恩同再造。
他缓缓睁眼，双目如电，看得清水泥墙壁上的小坑、小洞，以及细微划痕，显然连续打坐两天，有所突破。
吱扭一声，铁门开启，强光射入，沈浩仅仅眯眼，就已适应，门外的人大声说：“你可以出来了。”
一动不动端坐两天的沈浩起身，从容跨出禁闭室，等在外边的