速吸收外界的灵光，虽然这个时候吸收的灵光，都会被血肉吸收，而不会聚集在下丹田，但对身体却有巨大的好处。
久而久之，就会形成铜皮铁骨。
大成之后，皮肤如钢铁一样坚硬，骨骼会坚如磐石，像玉石一样明亮，可以说刀枪不入！
这套拳法一般只是用来炼体，而不是炼气，最为适合眼前这些崇拜力量的军人，也无须担心他们会因为灵气失控而走火入魔。
当然，百里云霄也不可能将百兽拳法都传授给他们，那样难度太大，估计没有一个人能练成，只能传授大家简化版的百兽拳。
简化版的百兽拳中，任何一种，都可以单独修炼，分为不同的招式，即使是普通人也能修行，在九霄大陆中，许多都只是聚光境的灵徒，其身体的强度，不一定能比得上这些训练多年，又是从万千普通军人之中挑出来的特种兵。
除此之外，他还打算配置一些药物，添加在众人的饮食之中，那样就可以起到双倍的效果。
“今天，我就教大家一种拳法，类似于大夏的五禽戏，但名字有所不同，你们可以称呼为十二生肖拳，一共只有十二招，只要你们能学精，我保证你们的战斗力可以提升一两个档次，现在我先打一遍，你们只需要认真的看看就行，第一招