其实陶沐做的这一套都是有讲究的，是八月份在聂家的时候，跟着张老和聂老爷子学的，果然很有效果。
不一会儿，一直在场上打篮球的吕飞大概注意到了邓文，所以就跑了过来，过来一看，竟然连谢英帆都在，奇怪的问道：“训练一天都这么累了，你们在干嘛？谢英帆，你不是要看书的吗？”
谢英帆笑着解释了一遍，吕飞立马也来了兴趣要跟着一起做。
陶沐笑着说道：“你的身体很健康，其实根本不需要跟着我们放松肌肉，这套动作只适合不长期锻炼的和年纪大的人。”
吕飞还没有说话呢，邓文就抢着说道：“这不是正合适他吗？是吧！吕老爷爷！”
吕飞立马伸手去拍邓文的头，两个人竟然就打闹起来了。
最后吕飞非要拉着邓文去跑步，美其名曰奉邓文爹妈之命帮她减肥，其实就是想要折腾她。
陶沐也不管他们的打闹了，做完该做的放松训练后，就拉着乔诗语离开，谢英帆因为也要回去看书，所以就跟着一起走了。
结果他们走到半路上的时候，就遇到了班主任，班主任好像在找乔诗语，要跟乔诗语说话，于是没办法，最后陶沐只能先回班级等她了。
陶沐跟谢英帆就一起回去，可是回去的