要练足一周……”
先不耐其烦地讲解基本理论知识，上户泽再开始传授三体式站桩法。
一开始，大家都对上户泽所提到的华夏武术派系和三体式站桩法充满蛮大的好奇心，抱着对新鲜事物的兴致，众人开始练了起来。
这一练，在20分钟后，空手道部的部员们开始哀叫连连。
他们从未练过站桩，看着上户泽演练一遍三体式站桩法，看完后觉得平平无奇，但当到自己练起来，却不是那么回事了，因为你得十几分钟里，一动不动地保持一个姿势。
第一次由上户泽带队的集训，不到半小时，空手道部的一部分部员们直接对上户泽这个新教练提出质疑。
他们质疑的话语刚落，立即被西野木夫“血腥镇压”。
西野木夫的镇压法很简单，你受不了了可以直接选择离开；你想留下，却又不愿意练三体式站桩法，那就跟我打一架，打赢我西野木夫，你就不用跟着练三体式站桩法。
着实受不了练三体式站桩法的苦，一个半小时后，有6名部员提出跟西野木夫打一架。
结果，没有出人意料，他们全输给了西野木夫，未能躲过练三体式站桩法一劫。
因为宇多有希是女生，她练的三体式站