子整个人就跟个落汤鸡似的, 从头到脚都被汗湿。
她喝了一大瓶的水, 感觉自己的身体里的所有水分都像是从新换了一遍, 虽然很累，但是身体却异常的轻松明快。
“每天无氧和有氧结合, 有氧运动有效时间不要低于三十分钟, 要不然减肥的效果并不是很好。”运动结束后, 顾林仔细的教她, “运动前一定要吃饭，吃到七八分饱, 半小时以后才能开始运动。”
“好的。”何杏子一一记下。
“食谱我已经发给梁总了, 他会通过微信发给你的。”顾林笑眯眯的看着她。
“微信？”何杏子想了想，好像自己还没有加梁修羽的微信, 平时基本都是发短信或者电话联系。
“他不会还没有……加你微信吧？”顾林看着何杏子的表情，忽然惊讶的问道。
“没有。”何杏子实诚的摇了摇头，“怎么了？”
“没什么……”顾林忽然忍不住，噗嗤一下笑了出来, 一面尴尬的捂着嘴, 不停地朝何杏子摆手，“没事没事，你不用管我, 哈哈哈哈。”
何杏子一脸莫名的看着他笑得欢，不知道他在笑什么。
收拾东西去洗澡的时候，刚好遇到梁修羽从浴室里出来，一身清爽，换上了宽松而