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２０１９年１１月１１日，温火脖子上有项圈勒过的痕迹，中间一块更深颜色的伤是椭圆形的。我很担心她，她说她没事，能睡着的感觉太好了。
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２０２０年３月９日，温火最近的睡眠质量好像又反弹了，但比她最早睡不着的时候要好。她身上稀奇古怪的伤没了。我不认为她喜欢她现在的状态。
２０２０年５月２９日，温火要找去找一位教授，那位教授的母亲和妹妹都死于心脏方面的疾病，都源于失眠引起的心脏衰竭。我问她是睡眠工具不管用了吗？她没答。
２０２０年６月３日，原来温火的睡眠工具，是沉诚。
……
沉诚看着、听着程措说话，他脊梁变凉了，疲惫感上来了，他知道，他的双向情感障碍发作了，他整个人都陷入一种巨大的不安和自我否定中。
无所不能的沉诚，也不能避免躁郁症里，抑郁那一面发作。
他对郁郁寡欢的自己没有任何掌控能力，所以他从来都是规避掉让他感到消极的事，尽量让自己保持着躁狂症的核心状态，也就是精神层面的高亢。
这样的他往往干劲十足，思维敏捷，效率极高，当然，这样免不了会暴躁，会显得脾气很差。
但他能控制住