丹的吃法。
人类生存至今，科技在迅猛发展, 基因在不断改造, 寿命增长, 当中更进化出无数异能者。
然而科技是一把双刃剑, 营养剂的出现解决了人类的温饱，也造成了人类胃功能的逐步退化，古地球遗传下来的许多东西尤其是食物之所以如此珍贵，一是稀缺，二是它难以被现在的人类消化。
像面包牛奶这样的食物有严格的进食程序，每一次摄入的量都是有固定标准的，好比服用天山雪莲极品人参这样的大补之物，用得好了治病，用不好那是要命。
以前就有小向导迫不及待吃得急了快了，之后出现严重的副作用，最后连脑神经都遭到了严重破坏。
苏瑶观察了十一半天发现他没有什么不良反应才放下心来，交代了好半天以后他不许这样胡吃胡塞，才让其他学员们开始安心用餐。
十一托着下巴，看着周围的人用银光闪闪的刀子小心翼翼地切下一片指甲大的面包，然后慢慢地放进嘴里，等待着面粉在舌尖缓缓化开，再轻抿一小口牛奶，最后无限满足地眯起眼，在苏瑶的指导下运用自己的精神力引导着食物中的矿物质在体内沉淀，才接着吃下一口……
小凤凰三秒钟解决的事，这帮小向导们整整耗了一个小时。