药力早已渗透进你全身的血液，虽然我刚才帮你调理了一下，但是只能治标，要想彻底消除药物带来的副作用，还得修习我这套功法才行。”
秦天冲着大先生一拱手：“请前辈赐功。”
大先生点了点头：“我自然门的宗旨就是效法自然，返璞归真，不拘泥于一招一式，你以前没有修习过内功，我先教给你最基本的吐故纳新，也就是如何呼吸。”
秦天轻笑了一声，他以为大先生会教给他什么武林中的不传之秘，没想到竟然是如何呼吸。
“前辈，呼吸还要您教吗？人活着都得呼吸，要是不会呼吸那就是死人了。”
大先生白了他一眼，对秦天的出言顶撞颇为不满。
“自以为是，人还都会走路呢，可是为什么有的人走不了几步就气喘吁吁，而有的人走上几十里路依然面不改色，告诉你，这都是换气方法不同造成的。”
秦天点了点头，大先生所言非虚，确实如此。
“那就请前辈赐教。”
大先生脸色由阴转晴：“嗯，孺子可教，你现在双脚分开与肩齐，两手向下交叉于身前，两肩放松呼气一口。”
大先生一边说，秦天一边照做，不大的工夫，按照大先生的指点将吸气呼气的过程做了一遍。