去了训练场外的医务室。
医生给他做了冰敷，说是软组织、韧带拉伤，这几天可能会很疼，尽量避免剧烈运动，回去休息几周就好了。
还给了几片止痛药和跌打损伤膏。
黎俨过了刚才巨疼的时候，现下被冰袋冰的有些麻麻的钝痛。
听了医生的话笑着说：“那敢情好，终于能休息了。”
邵昱哼哼道：“你小子是不是故意算计好了，这两天都不用训练了，光在边上看我们累死累活吧。”
黎俨把矿泉水扔给邵昱：“给爸爸拧开，你更惨，不光要训练还得伺候我。”
“伺候你大爷。”
话是这么说，邵昱还是把水拧开递给黎俨。
剩下的训练黎俨都不用参与了，脖子上挂着医生给他固定的绷带坐在阴凉处看其他人操练。
等到晚上，还有十公里夜跑，这次不用赛跑，但依旧计时。
谁先跑完十公里谁就能回去休息。
霍止翊依旧是第一个跑完的人，率先回了宿舍。
他回去的时候，黎俨在宿舍悠哉悠哉的用一只手翻着军用手册。
一只手还是不怎么方便，翻着翻着书就自动合上，黎俨再慢慢悠悠的从第一页看过去。
霍止翊打消过去替人翻开的