里有很多我们不需要的东西，浪费消化的能量。禁止烟酒，身边的人也不允许，保证。。。”
一长串的接近养生长寿的禁止列表出来，听的众人都开始无聊的时候，最后总结“起床后和睡觉前，要吊嗓子十五分钟以上，并且不唱歌的时候不准开口说话。”
一片嘘声起来，河东勋说是歌手，还是综艺比较出名，不说话靠什么吃饭呢。姜晨曦摊手“所以我说了，我的不算严格，已经很放松了，上述的一切，一个也没让前辈做。”
“这倒是真的，她说的很多方法都是保护嗓子的，很多知名的歌手都用。”柳熙列点头认同，所有能到达顶点的职业歌手，对嗓子的保护都很苛刻，他还听说过更夸张的呢。
刘在时挥手让他别说话，看着姜晨曦挑刺“可是这和他录音没什么关系吧，嗓子已经这样了，现在挽救也来不急了啊。”重点啊妹妹，你偏离重点了。
差点被忽悠过去的众人跟着点头，河东勋眼睛一瞪“你想要混淆概念？”
姜晨曦左右看着他们，眨了眨眼睛，真心疑惑“难道不是因为他之前太差了，所以想要达到标准就需要更努力吗？录音要求多，是因为他的声音不是做不到我要的效果，而是他努力的程度做不到。”
“前辈没有吃饭，我