，问你一件事情啊，你减肥的时候也像是她们这样吗。”
徐新成摇摇头，告诉叶子夜他是正常吃饭，虽然也会控制吃的食物，但是也绝对不像周云彤她们这样，一点肉都不吃。
而且徐新成对于节食来帮助自己减肥这点是不怎么认同的，三餐必须吃，这是对人体补充能量，如果你三餐只吃一点，那么身体会非长的不好，长期下去，甚至会出现营养不良等症状，有些甚至会让身体素质变差。
服务员将两碗牛肉面放到了桌子上，叶子夜放了两勺辣椒。
徐新成问叶子夜平时是怎么减肥的。
叶子夜想了想，“我从来不控制我的饮食，但是我的运动量会加大，再加上我本身就是网球运动员，怎么样维持身体素质和健康我都有合适的方法。”
徐新成很好奇叶子夜说的合适方法是什么，但是听叶子夜说完合适的方法之后，徐新成感觉自己要是按照叶子夜的这个锻炼方法锻炼，自己可能得在家躺个几天了。
徐新成记得自己以前休息的时候在家里面锻炼一个腿部肌肉的一套动作，那一套动作做完了之后，徐新成感觉自己的腿都不是自己的了，那个时候在家里面好像是躺了五六天才恢复过来。
徐新成按照那套动作和叶