威了?话说,姜越和姚香林还真可惜,不过情场失意职场得意,也算是安慰了。”
蓝雨祁不解,“为什么换教练和队伍后,成绩会突飞猛进?”
柳勤猜测,“难不成也是苍蝇原理?”
张希铭轻笑,“苍蝇原理有一定道理,但更多的还是教练的水平和营养。”
“营养?”
张希铭点头,“你们真以为运动员和我们的饮食一样?运动员都有专门的营养师进行营养搭配,和我们重碳水不同,运动员的饮食除了合理搭配外更偏向于蛋白,尤其是鸡蛋牛肉等优质蛋白。”
“不懂。”柳勤道。
张希铭喝了口茶清口,“说得专业只怕你听不懂,我就给你讲得浅显一些,运动分为有氧运动和无氧运动,有氧运动能增加心肺功能,为无氧做准备,也是无氧运动的基础。而无氧运动简单来说便与肌肉息息相关,肌肉的增加又与摄入蛋白质有一定关系,换句话说,那些运动员、健美选手都要比我们正常人摄入更多的蛋白质。如果按照我们的饮食标准,无法发挥出他们的全部实力,但在地方队伍,哪怕是我们锦宜市的市体校,都很难保证这些饮食,所以进入省队后,重新调整饮食,选手的实力会增强。”
虽然张希铭已经尽量说得简单易懂,