卧龙湾曾经也被称为盘龙谷，是从中洲去千阳山脉的必经之路，经过这里的人大多都是走水路，因为过卧龙湾只有水路最安全。苍渊界有一个关于卧龙湾的美丽传说，很久以前卧龙湾还是盘龙谷的时候，并没有现在这条大河。
那时候盘龙谷就是连绵不绝的山谷，之所以唤作“盘龙”，是因为这里盘踞着一条神龙。山谷里虽浓荫蔽日，但遍布凶兽，几乎不见人烟。
有一日一个美丽的凡人姑娘背着药篓来到了盘龙谷，据说是万不得已才来此采药的。那日当她采到她所需的灵药时，突然黑云压境，朗朗晴空迅速被遮，伴着电闪雷鸣，招来倾盆大雨，她不得不先找个地方躲雨。
一躲就是一天，好在天黑之前雨歇了，雷鸣声也停了，只是厚厚的黑云还不见散去。凡人姑娘出了避身之所，背着药篓赶紧往山下赶。可是就在她转身之时听到一声龙吟，仰首就见一皮开肉绽的金龙直奔云霄一个摆尾，便拍散了乌云。
也许是金龙受伤太重，拍散了乌云后，它也从空中摔落下来，震得山谷都晃三晃，凡人姑娘本不想管，可虚弱的龙吟声却勾住了她的脚。她照顾了金龙三天，就打算下山回家，可惜善良的凡人姑娘未能走出山谷就被谷中的凶兽吞食了。
传说卧龙湾是神龙