过的，牧怿然继续说道：“故事的主人公经常进出梦境世界，但因为梦境太过真实，很容易导致人渐渐难以分辨自己究竟是在梦里还是在现实中，他的爱人就是因为分不清梦境和现实而死亡。
“我们现在面临的情况，和这个故事略有相像，而故事中主角克服这个问题的方法，就是找一个标的物当做警示。
“主角选的标的物是一只陀螺，每当他开始怀疑自己所身处的世界究竟是不是梦境，他就转起陀螺，而如果陀螺一直转个不停，就证明他还在梦境世界中。
“因为只有梦里的陀螺才会违反常理地一直转，不会停止，而在现实世界中，陀螺转不了多久就会倒下，这就是用来区分现实和梦境的方法。
“我想我们或许可以借鉴一下这个方法，我们每人找一个自己的警示物，当我们被幻象缠身的时候，就用这个警示物来提醒自己，只要能努力做到待在原地哪儿也不去，相信就有更大的可能性活下来。
“但需要注意一点，警示物不要随便找一个凑合，这个警示物，一定要找对自己有绝对警醒意义的东西，能起到当头棒喝作用，能让你坚定信念，并且我们还需要给自己做一个心理建设，告诉自己，只要看到或触到警示物，就一定要坚信，此刻在你身边的，都是幻象。