害。因为刘毅接下来要做的这一步很关键，却没有任何经验。
所以，李金保非常担心他做不到。
刘毅不知道怎么使用意念，不过他会吐纳。
听到李金保让他把热流散到全身，呼吸下意识的就变成了吐纳的方式。
随着津液分几次吞入，集聚在刘毅小腹中，越来越烫的热气，随着血液、经络、呼吸，逐渐向全身散去。
不断的滋养着他过劳的肌肉和韧带。
热气散开后，又随着李金保的推拿重新汇聚到丹田。
随后，再次被刘毅通过吐纳散去全身。
几次循环往复后，刘毅身体的虚弱感逐渐消退，体内热流的温度，也越来越低。
“好，现在听我说……”李金保说话间，用手捏了捏刘毅的右肩。确定之前缩成一团的肌肉，已经彻底松弛了下来。
便继续用不大，但吐字清楚的声音说：“现在慢慢深呼吸，要慢，对！慢慢的……好，憋住！”
确定刘毅吸气已经到达极限后，李金保让刘毅憋住呼吸。
在心里默念了五个数后，继续说：“好，现在缓缓吐息，保持气息下沉，一定要压住了。吐息要慢，丹田中的热气不要散了。”
刘毅按照李金