苏叶有些担忧的看看旁边站着的营养师，那可是聂家老爷子钦点的。
营养师笑了笑看着聂幽：“不用担心，该吃什么吃什么。我观察一下你们平时的饮食，然后做出平衡弥补就行了。”
聂幽倒是一愣：“这食谱不是你的计划？”
营养师笑了起来：“我只是给了需要的营养该增加什么的建议。至于食谱，那可是厨师的事情。当然，可能他会很紧张。”
聂幽明白了，当即笑了起来：“那就一起去。”
营养师也不拒绝，点点头就跟他们一起往外走去。
“适当的运动会很有好处。苏小姐的身体虽然还算不错。但是长期的不规律的生活，让你处于有点亚健康的状态。所以，慢慢把生活作息规律下来，适当增加一点运动，是对你很有好处的。但是要避免剧烈活动。尤其是前三个月，很重要。”营养师并不拒绝苏叶步行，反而劝她增加活动量。
对这个，苏叶倒是没有其他的看法。
她之前的工作，还是办公室里的事情居多。每天的工作方式并不太科学。而且，工作比较繁忙，别说锻炼，就是活动量虽然不少，但是却很少有该有的活动。
一边走着，营养师顺便还教了苏叶一套简单的身体活动方法和自我按摩方