当不错，便和诸锐商量了一番把这个新型旋转加入了自己的新节目中。
糟糕的是这个旋转美则美矣，对柔韧度的要求实在是有点高，这个动作他做是能做，但是做完了总是肌肉酸痛，腿上的筋一扯一扯的，非常影响接下来的技术动作。除了一天到晚的跑理疗室，也只能重新加强了自己的柔韧性的练习。
天天压腿，仿佛回到了童年凄惨的学习芭蕾的时光。
此时的徐灵均正坐在瑜伽垫上勉强劈着叉，肩膀上是体能教练在帮忙使劲儿往下按，每按一下都是一阵撕心裂肺的蛋碎感。
痛得头晕眼花的徐灵均竟然还有空胡思乱想。
我到底是为什么要这么作死？原来的几个旋转姿势有什么不好吗！？
作者有话要说：
之前一章节有小伙伴问为什么大宝珠不生气，这一章有解答啦。
以及比较容易有困惑的在役选手年龄线在这里标一下，宝珠和亚德里安比00大三岁，肥羊比00大四岁，武井和侯伯彦比00大两岁，波波夫比00小半岁，海默、罗西比00大六岁，多米尼克比00大九岁，大和田这个千年老妖比00大13岁。
这里是作者感慨人生的分界线
今天发生了好多有关写文的事情，让作者还满感慨