内循环。修为到了天境之后，每次突破灵气都会将他的经脉和骨髓改造一番。
改造的过程是十分痛苦的，经脉被生生扩张，而骨骼则被灵气不断的刮来刮去。只是一会儿的时间谢东涯便疼的满头大汗，也就是他毅力坚强，要不然早就叫出声了。
经脉不断被扩张，骨骼也不停的被改造，而谢东涯还要忍着疼痛引导体内的灵气不断循环，要是灵气停下来，那他的突破就得失败，搞不好还会影响修为。
整整一下午的时间，谢东涯都是在极度的痛苦中度过。等到太阳落山之时，谢东涯的经脉终于被改造好了，骨骼也发出一阵“啪啪”的响声，谢东涯感觉自己的身体又变结实了一些。