东钧，笑着解释道。
“练武不练功，到老一场空，这句话相信大家都熟悉吧。”聂唯问向大家，何老师等人都点了点头。
这些年随着一些国术电影的盛行，关于国术的很多理念也被大家所熟知，这句话就是如此，而且不用聂唯解释，大家也都明白这句话的意思。
“道理大家都懂，所以这练武必须先练功，而我教大家的就是这功，跟着我转换呼吸。”聂唯一边解释还不忘教导大家。
黄雷等人一听连忙跟着聂唯的话继续做下去。
聂唯看到大家已经适应了新的呼吸方式后，才继续说道：“这桩功的作用其实就是夯实人的基础，身体素质提高了，自然而然练武也就方便了，而且这桩功一般人也轻易练不得，自古传下的老话，穷文富武，这练武不止武功，还要把补品跟上。”
“就像是黄老师和何老师这个年纪……”
“我们什么年纪？我们年轻着呢。”何老师立刻打断聂唯的话，年龄是他的禁忌，哪怕他是圈内有名的不老男神，可一提到年纪，其实还是有一点点介意的。
这一点上，黄老师反而更洒脱，或者说黄老师活的更糙一些，不太在乎自己的容颜衰老。
“我知道，我知道。”聂唯笑道：“也包括我在内，咱