了不在办公室闲待着，老孙则是为了学功夫，仨人又聚集到了一起，该研究板砖的研究板砖，该扭腰的扭腰，该讹吃喝的讹吃喝。
到了第三天的时候， 楚御终于熟悉了这套.动作，最后发现的确如炎蛇所说，全身的力量的确能够转移到手臂之上。
当然，他没拍沙袋，而是扔板砖。
之前单纯靠手臂的力量，也就能扔个二十来米，现在用全身的力量去投掷砖头，至少三十米开外。
炎蛇对待楚御和对待老孙有着本质上的不同。
对待老孙时，连打带骂已经不是严厉不严厉了，而是有点发泄出气的嫌疑，动一下嘴，老孙就得自行领悟，完了还得买吃的买烟伺候着。
对待楚御，炎蛇出奇的有耐心，而且还是亲自做着示范动作，还要不停的被楚御质问怀疑到底靠不靠谱。
当动作完全做熟悉了之后，炎蛇开始教导楚御呼吸之法。
所谓的呼吸，就是在战斗时调整好自己的身体状态。
楚御总觉得哪里不对，想到自己已经折腾了快三天了，实在是没意思，就开始跟着炎蛇学习这个呼吸之法。
可是当呼吸之法学的差不多的时候，炎蛇开始教导他运气，就是感受体内的丹田之气。
楚御琢磨了半天，