哑铃等器材的墙角不知道什么时候，多出了一口黑色大缸，足足有一人多高。
萧阳笑道：“这就是我昨天说过的好东西，别磨蹭了，赶紧进去。”
为了把这玩意弄上来，他在大门口跟保安磨了半天嘴皮子，差点被当成神经病，好在自己还有叶家女婿这个身份，保安最后没办法也只能放行。
朱坚强松了口气。
虽然用一口缸来练功看起来很古怪，但只要不是取他菊花就好！
穿着一条仅剩的短裤爬上水缸，朱坚强才发现里面居然还装满了水，这难道又是要给自己泡个药浴？
“噗通！”
没等他发问，萧阳手一抬，直接把他给推了下去。
“按我教过你的姿势，先在水里面扎马步，看看你能坚持多久。”
萧阳轻松纵身一跃，站在了缸沿上，居高临下看着正在水里扑通的朱坚强：“华夏古代有一种呼吸法，叫做胎息或者龟息，练成之后能够极大增强内脏的耐受能力，想要获得足够的后天之精，这一步必不可少。”
朱坚强挣扎了几下，老老实实按照萧阳的吩咐潜入水中，开始扎马步。
然而却发现自己根本连站都站不稳，在水浮力的作用下，他无论怎么下沉重心，身