呼吸的根源。所以道家讲究丹田呼吸，即脐呼吸，以便返本还初，掌握生命的自主权，谓之息息归根。到此阶段，能返璞归真，练就法体，而这也是高功即将成为炼师的准备阶段。
除了修为的提升，霍函的四象兽体也得到了极大的提升，长期的挨打，让他的玄武变化成为了继青龙变化之后最为强大的变化。别看和晁笙打嘴仗的时候，晁笙总是喜欢拿修为来说事，但若是真的动起手来，晁笙也顶多能够压制他一下，想要伤他却是绝对不可能的。如果有朝一日他能够得到一滴玄武的精血，那么他玄武变的防御力，将会瞬间超过已经炼化了精血的青龙变。
作为他学有所成的奖励，秦九向自己的本命神兽麒麟讨来了一滴精血，给了霍函。这只麒麟虽并未像初代麒麟那般封神，但其精血对于四象兽体而言同样也是有效果的。霍函喜滋滋地收下了精血，又喜滋滋地将其炼化，随后他就欣喜地发现，自己的麒麟变竟然也变强了许多。现在看来，青龙变和麒麟变因为炼化了本源精血的缘故，其威力都已经能够初步显现出来了，而玄武变由于秦九的日夜锤炼，也变的很强。接下来他所需要提升的，就只剩下朱雀变和白虎变了。
简兰二十二岁，修为和霍函一样，都是归根境界的顶峰。原本以她