纪毅一边说一边上下打量言默:“当然,减肥的同时肌肉不能少,要是一个月后你变成白斩鸡,直接滚蛋!”
“还有你!”纪毅突然看向吴宽。
“我!”吴宽语气兴奋,心中礼花噼里啪啦的放,开心的快要上天:“您可劲的吩咐,您说!”
纪毅一脸嫌恶:“你以后不许约唐编剧出去吃饭!”
“呃...”
吴宽脸憋的紫红。
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一个月的时间减肥增肌,同时还要增白。
圈里明星瘦身有很多便捷的方法,比如暴饮暴食、催吐,还有什么全身冷却理疗法,据说这个办法可以迅速消耗体内的卡路里,但是理疗的费用太高。
最后,言默决定还是用最便捷的节食减肥,他从网上下载了一份最近很火的减肥食谱,配合高强度运动,先无氧后有氧,制定了一份魔鬼训练计划表。
吴宽简单浏览一遍,仅仅一眼就觉得被魔鬼勒住了喉咙,如此惨绝人寰的训练,言默真的要坚持一个月?
光是那单一的食谱就让吴宽皱眉了,水煮青菜加白煮蛋,肉类只能吃鸡胸,口腹之欲得不到满足哪有力气训练?