特务营就是这么训练的，别人一天行军八十里，特务营一天却行军过二百里，而且还是速度很快，走了那么远，竟然还有力气和小鬼子干一仗，还能够发动冲锋，这就得益于这样的越野跑。
这一大清早的，李宝柱就好像赶牲口一样，不断地催促着他们快跑，不过也没有一味的折腾他们，一边跑还一边解说如何跑步，如何控制呼吸，又节省体力又能跑的最快，按照李宝柱的办法，果然肺里好受了一些。
只是就算是这样，这四公里跑下来，金豹等人也已经累的和死狗一样，再看看人家李宝柱，除了喘气粗了一些，竟然还有余力围着他们转圈，跑完了，还要他们继续站军姿，丝毫不让他们休息一会。